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 ウォーキングよりも消費カロリーも高いらしいので、ダイエット効果も期待できますよ♪ 皆さん一緒に頑張りましょう。 女の子に生まれたからには綺麗になりたい！と日々努力してます 暴飲暴食でどんどん体重が増えて減らないんです。 1年間で7kg痩せましたが、最近体重がオチ悩んでます(´・ω・` ) 精神的ショックがあり何もしてないのに47キロになりましたが過食はおさまらず…。 あと3kgやせたいなぁ。 ダイエットで健康 PR |
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